Programa de Aprimoramento de Perfomance e Qualidade de Vida criado pela

Dra. Kaanda Gontijo | Doutorado e Mestrado em Ciências do Movimento Humano (UFRGS), Fisioterapeuta (IPA), Bailarina, Performance Coach e Educadora em: Saúde, Qualidade de Vida, Postura, Movimento e Dança

Quais são os passos-chaves que antecedem o início do Programa?

O Programa B.E.CO.M.E. Your Best é dividido em 3 estágios

4 sessões para Reequilibrar

as tensões musculares

4 sessões para Reprogramar

as Ações Musculares

4 sessões para Retreinar 

as Habilidades Motoras

 
 

Abordagens Técnicas

As Cadeias Musculares e Articulares G.D.S.

(Bélgica/França)

Este Conceito Belga/Francês de análise e tratamento das disfunções do sistema locomotor humano, criado por Godelieve Denys Struyf (Fisioterapeuta e Osteopata) nos anos 70, propõe uma abordagem global baseada nas conexões estabelecidas entre o psicocomportamento, a atitude postural e os desequilíbrios biomecânicos.

Assista a este vídeo para saber mais detalhes sobre o G.D.S. e

baixe aqui o e-book oficial do Conceito

A Coordenação Motora

(França)

Este Conceito foi criado pelas Psicomotricistas Francesas Suzanne Piret e Marie Madeleine Béziers, nos anos 70. Baseado no desenvolvimento psicomotor humano, a Coordenação Motora nos apresenta uma forma tridimensional de compreender e aprimorar nosso equilíbrio articular dinâmico no intuito de obter uma ótima qualidade de vida, postura e movimento.

Assista a esta palestra em Inglês (com legendas em Português) para visualizar alguns exemplos de aplicação prática deste conceito

O Método Pilates

(Alemanha)

Este sistema de exercícios foi desenvolvido no início do século 20 por Joseph Pilates. Ele se caracteriza como uma coletânea de movimentos inspirados na filosofia e no estilo da ginástica, das artes marciais, do Yoga e da dança (Latey, 2001). Seu objetivo é desenvolver e manter o perfeito equilíbrio entre mente e corpo, estando baseado em seis princípios fundamentais: concentração, controle de movimento, centralização, fluidez, precisão e respiração (Latey, 2001; Wells et al, 2012).

Assista a este vídeo em Inglês (com legendas em Português) para visualizar alguns exemplos de como eu combino estas três técnicas para ajudar você a se tornar a sua melhor versão através do Programa B.E.CO.M.E. Your Best

 
 
 

Eu quero saber mais sobre o B.E.CO.M.E.

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